Салат с куриной грудкой и сыром «Моцарелла»

Spread the love

0
(0)
Примерное время на чтение статьи: 1 минута

Этот салат можно считать хорошим сбалансированный ужином.

Вам потребуется:

  • Листья салата / салат «Айсберг», 70 г.
  • Огурец, 120 г.
  • Кукуруза консервированная, 40 г.
  • Филе куриной грудки, 100 г.
  • Сыр «Моцарелла», 35 г.
  • Кунжут, 2 г
  • Дижонская горчица (по желанию), 15 г.
  • Масло оливковое, 5 г.

Куриную грудку нужно отварить. Овощи и салат промыть, нарезать и выложить в глубокую тарелку. Добавить в салат кукурузу и немного жидкости из неё, чтобы было сочнее. Сыр и готовую куриную грудки порезать и добавить в тарелку. Хорошо всё перемешать. Смешиваем масло и горчицу, заправляем салат. Салат посыпаем кунжутом. Белково-овощной питательный салат из курицы готов.

Калорийность на 100 г. — 100 ккал., Б — 10/ Ж — 4/ У — 6.

Если вам интересно узнать, каким должен быть правильный и сбалансированный ужин, то можно почитать здесь.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.


Spread the love

Подписывайтесь на мои социальные сети:

Подпишитесь на нашу рассылку

Сколько Вам лет?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рубрики

Апрель 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *