Чем лучше перекусывать, когда голодно

Чем лучше перекусывать, когда голодно

Вы когда-нибудь чувствовали себя уставшим, раздражительным или невнимательным после долгого перерыва между приёмами пищи? Если да, то вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с такой проблемой, особенно в современном ритме жизни, когда у нас мало времени и возможностей...

читать далее
Молочка и отёки: причины, лечение и профилактика

Молочка и отёки: причины, лечение и профилактика

Молочка - это популярный напиток, который многие любят за его вкус, питательность и полезные свойства. Молочка содержит много кальция, фосфора, магния, витаминов группы B и других веществ, которые укрепляют кости, зубы, нервную систему и иммунитет. Молочка также...

читать далее
Что такое отёки и как с ними бороться

Что такое отёки и как с ними бороться

Отёк - это накопление жидкости в тканях организма, которое может приводить к увеличению объёма, давлению, болезненности и другим неприятным ощущениям. Отёки могут быть общими или локальными, то есть затрагивать весь организм или отдельные его части. Отёки могут быть...

читать далее
Как выбирать полезные сладости и смотреть составы

Как выбирать полезные сладости и смотреть составы

Сладости – это неотъемлемая часть нашей жизни. Они поднимают настроение, улучшают работу мозга, удовлетворяют вкусовые рецепторы. Но не все сладости одинаково полезны для нашего здоровья и фигуры. Как выбрать те, которые не навредят организму и не приведут к лишнему...

читать далее
Польза овощей и клетчатки для нашего здоровья

Польза овощей и клетчатки для нашего здоровья

Овощи - это не только вкусная и разнообразная часть нашего рациона, но и источник многих полезных веществ, которые способствуют здоровью и профилактике заболеваний. А клетчатка - это необходимый компонент пищеварения, который регулирует работу кишечника и улучшает...

читать далее
Как питаться осенью?

Как питаться осенью?

Осень – это сезон, когда наше здоровье и самочувствие зависят от того, что мы едим. Какие продукты способны поддержать нашу защитную систему и не дать нам поправиться в этот период? Какие правила питания нужно соблюдать осенью? Об этом вы узнаете в этой статье. Какие...

читать далее
Что такое гликация?

Что такое гликация?

Гликация - это процесс, который может негативно сказаться на нашем здоровье и красоте. Он связан с образованием вредных молекул, которые называются продуктами окончательной гликации (AGEs). Эти молекулы повреждают наши клетки, вызывают старение и развитие различных...

читать далее
Почему мы стареем?

Почему мы стареем?

Старение - это неизбежный процесс, который происходит с каждым живым существом. Со временем наши клетки теряют свою способность к регенерации и ремонту, наш организм становится более уязвимым для болезней и повреждений, наша физическая и психическая активность...

читать далее
Секреты здорового долголетия

Секреты здорового долголетия

Жить долго и счастливо – мечта многих людей. Но как достичь этой цели? Зависит ли долголетие только от генетики, или мы можем повлиять на свою судьбу своими действиями? Оказывается, что продолжительность жизни зависит не только от наследственности, но и от многих...

читать далее
Гормоны и вес

Гормоны и вес

Гормоны – это вещества, которые производятся в нашем организме и регулируют многие процессы, в том числе обмен веществ, аппетит, настроение, рост, развитие и репродуктивную функцию. Гормоны влияют на то, сколько мы едим, как мы перевариваем пищу, как мы расходуем...

читать далее

Подписывайтесь на мои социальные сети:

Подпишитесь на нашу рассылку

Сколько Вам лет?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рубрики

Ноябрь 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930