С чего начать?

Spread the love

5
(4)
Примерное время на чтение статьи: 1 минута

«Я худею к лету, к Новому году!!!». Как это многим хорошо знакомо. Думаю нет человека, который бы не приступал к работе со своим лишним весом с помощью изменения своего питания и изнуряющих тренировок, а потом всё возвращалось, да ещё и с лишними килограммами.

Раз вы здесь, то значит вы поняли, что такой подход не работает!!!

Нужно начинать не с питания, не с тренировок, а нужно начинать с изменения своего мышления!!!

Только осознанное действие: что и для чего будет воспринимать наш мозг, и он не будет сопротивляться вам на пути вашего правильного похудения.

Чтобы изменить своё мышление нужно осознать:

  • ДИЕТЫ — не работают!
  • ГОТОВОЕ МЕНЮ усложнит вашу жизнь.

Если вы хотите узнать о диетах и готовых меню, почему они не работают, то статья здесь.

  • ПИТАНИЕ должно соответствовать вашему вкусу.
  • ХУДЕТЬ МОЖНО без крайностей и стресса.

Если вы хотите узнать о правильном питании при похудении, то статья об этом здесь.

  • СПОРТ — влияет на сжигание жира только на 10%, а остальные 90% — это правильное сбалансированное питание.

Если вы хотите узнать о сбалансированном питании, то статья об этом здесь.

Вы можете ежедневно в течение года заниматься спортом, и у вас будут прокачанные и подтянутые мышцы, но под слоем жира. Если ваша задача — стройное тело, а не подкаченное с рельефом мышц, то вам будет достаточно правильного питания без дополнительных физических нагрузок.

Сколько лет вы готовы ещё тратить на поиск супер-средства для похудения? Или может пора принять, что не существует пока таких средств? Может именно сейчас настал тот самый благоприятный момент, когда пора взять ответственность за качество своей жизни на себя? Сделать именно эту попытку в похудении удачной? Перестать откладывать свою жизнь на потом? Жить здесь и сейчас.

Жить полной жизнью, встречаться с друзьями, не стесняться себя, не прятаться под панцирем и сидеть тихо и не высовываться? Ведь то, как мы выглядим — это следствие того, как вы относитесь к себе!

Какой вы представляете себе свою старость? Хотите ли вы быть активной, как можно дольше? Или вы хотите зависеть от родных и близких, просить их о помощи, не иметь возможности самостоятельно выйти на улицу, не иметь возможность ухаживать за собой. Ваша красота и здоровье — в ваших руках!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 4

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.


Spread the love

Подписывайтесь на мои социальные сети:

Подпишитесь на нашу рассылку

Сколько Вам лет?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рубрики

Февраль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829  

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *