Ленивый хачапури

Spread the love

5
(1)
Примерное время на чтение статьи: 0 минута

На одну порцию:

  • Творог 5% — 56 грамм,
  • Яйцо куриное — 1 шт.,
  • Твёрдый сыр — 30 грамм,
  • Зелень (петрушка, укроп) — 4 грамма,
  • Молоко 2,5 % — 33 грамма,
  • Рисовая цельнозерновая мука — 28 грамм,
  • Щепотка сухого чеснока.

Сыр натереть на тёрке. Всё перемешать. Жарить на сухой, хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием с двух сторон до румяной корочки.

Калорийность всего завтрака — 383 ккал, Б-30,6 / Ж-16,6 / У-26,3

Калорийность на 100 граммов — 191 ккал, Б-15,3 /Ж-8,3 /У-13,2

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.


Spread the love

Подписывайтесь на мои социальные сети:

Подпишитесь на нашу рассылку

Сколько Вам лет?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рубрики

Апрель 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *