Примерное время на чтение статьи: 3 минуты

Органы, которые вырабатывают разные гормоны, называются эндокринными, ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА является одним из них.

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА —  это эндокринная железа, расположенная на передней поверхности шеи хранящая йод и вырабатывающая йодосодержащие гормоны, которые регулируют многие жизненно важные процессы в нашем теле: обмен веществ, рост, развитие, температуру, аппетит, настроение и другие. Благодаря щитовидной железе мы можем чувствовать себя энергичными, здоровыми и счастливыми. Но что происходит, когда щитовидная железа работает не так, как нужно? Какие факторы могут повлиять на её функцию? Какие симптомы могут указывать на проблемы с щитовидной железой? И как можно предотвратить заболевания этого важного органа? В этой статье я попытаюсь ответить на эти вопросы и расскажу вам о щитовидной железе — дирижёре организма.

Почему щитовидная железа важна для нашего организма

ЕСЛИ СО ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК, СТРАДАЕТ НЕ САМ ОРГАН, А ВЕСЬ ОРГАНИЗМ.

Щитовидная железа защищает от:

• избыточного веса;

• анемии;

• иммунодефицита;

• невынашивания беременности;

• бесплодия;

• нарушения менструального цикла;

• снижения либидо;

• запоров;

• выпадения волос;

• сухости кожи;

• отечности;

• плаксивости;

• раздражительности;

•  сонливости;

• депрессии;

• синдрома хронической усталости.

Щитовидная железа очень важный орган в жизни женщины, так как он отвечает за самовыражение, творческое начало, чувствительность.

Вырабатывает гормоны для регулировки темпа жизни человека и определяет, насколько человек способен управлять своей жизнью, нести ответственность за себя и принимать решения.

Гормоны щитовидной железы участвуют в регуляции обмена веществ, роста новых клеток и организма:

• тироксин (тетрайодтиронин, Т4 (4 атома йода));

• трийодтиронин (Т3 (3 атома йода)).

Эти гормоны регулируют процессы обмена жиров, белков и углеводов, функцию сердечнососудистой системы, ЖКТ, психическую и половую деятельность.

Определяют основной обмен,  скорость метаболизма,  настраивают наше давление, пульс, частоту дыхания, температуру тела и т.д.

Щитовидная железа не может самостоятельно отслеживать уровень этих гормонов в крови, поэтому их отслеживает гипофиз за счет тиреотропного гормона (ТТГ) и поддерживает на необходимом уровне.

Он же (ТТГ) стимулирует щитовидную железу вырабатывать эти гормоны (является регулятором щитовидной железы).

О чём говорит уровень ТТГ

Низкий ТТГ говорит о повышенной функции ЩЖ (мозг удерживает регуляторный гормон) — ГИПЕРТИРЕОЗ (щитовидная железа буквально отравляет организм этими гормонами (тиреотоксикоз)), как следствие, повышенная возбудимость и раздражительность.

Высокий ТТГ говорит о пониженном уровне гормонов — ГИПОТИРЕОЗ (щитовидная железа работает слишком медленно), поэму появляются апатия и утомляемость (симптомы).

Ещё существуют такие заболевания щитовидной железы как:

• АИТ (аутоиммунный тиреоидит);

• увеличение щитовидной железы и узлы.

Признаки, которые указывают на заболевания щитовидной железы:

• раздражительность;

• апатия, постоянная усталость;

• перепады настроения;

• не уходящий лишний вес/ невозможность набрать вес;

• выпадение волос, ломкость ногтей; сухая кожа;

• нарушение менструального цикла;

• бесплодие.

Почему возникают заболевания щитовидной железы

• недосыпы, бессонные ночи;

• стресс (повышенный уровень стрессовых гормонов);

• «грязное» питание (избыток сахара, консервантов, трансжиров), особенно на ночь;

• недостаток гормонов счастья, сна;

• дефицит воды;

• дефицит белка и микроэлементов (йод, медь, селен, цинк);

• лишний вес.

Психосоматика заболеваний щитовидной железы

Щитовидная железа – это самый эмоциональный орган. Психосоматика в   случаев с щитовидной железой это:

• невысказанные обиды и «проглоченная печаль»;

• повышенные претензии и требования к себе (синдром отличницы и желание что-то кому-то доказать);

• отсутствие чувства защищенности (постоянное напряжение);

• жизнь не своей жизнью, незнание собственных желаний, потеря интереса ко всему (делать не то, что хочется, а то что надо).

РАБОТА С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ДОЛЖНА ПРОХОДИТЬ В КОМПЛЕКСЕ, КАК С ФИЗИЧЕСКОЙ ТАК И С ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СТОРОНЫ.

Как следить за здоровьем щитовидной железы и предупреждать ее заболевания

Профилактика заболеваний щитовидной железы или шаги к здоровой щитовидной железе:

• сбалансированное разнообразное питание. Необходимо достаточно принимать йод с пищей. Рекомендуемая суточная норма йода для взрослого человека составляет 150 мкг. Йод содержится в морепродуктах, молочных продуктах, яйцах, хлебе, фруктах и овощах. Особенно важно использовать йодированную соль для приготовления пищи, особенно в регионах с дефицитом йода в почве и воде.

• водный баланс;

• здоровый сон по циркадным ритмам;

•  работа со стрессом. Не мириться и жаловаться, а работать;

• медитации, йога, массаж;

• работа с психотерапевтом;

• научиться понимать себя, свои потребности, интересы, искать то, что тебя «зажигает»;

• выпускать негатив, выговаривать его;

• посещать эндокринолога;

• следить за образом своих мыслей (наши мысли влияют не только на настроение, но и на качество жизни в целом).

ПРИМЕНЯЙТЕ ВЫШЕИЗЛОЖЕННЫЕ МЕТОДЫ УЖЕ СЕГОДНЯ, А НЕ ДОВОДИТЕ ДО СОСТОЯНИЯ, КОГДА ПОНАДОБИТСЯ МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ.

ВЕДЬ ЛУЧШЕ БЕРЕЧЬ СЕБЯ И СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ СЕЙЧАС, А НЕ ПОТОМ ПЫТАТЬСЯ ЕГО ВОССТАНОВИТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ.