Сон — один из важнейших факторов, влияющих на наше здоровье, настроение и качество жизни. Но не многие знают, что сон также играет роль в процессе похудения. Как именно сон и недосып влияют на наш вес и как соблюдать оптимальный режим сна для достижения лучших...
Загрузка ...
